Functional Training

Alsdorf (Josef-Thelen-Park)

Das intensive und kurze funktionelle Training hilft Dir dabei Deine Bewegungsqualität zu optimieren, Deine Körpermitte zu kräftigen und alltagsnahe Bewegungen zu trainieren. Es ist ein Ganzkörperworkout was Dir hilft das Zusammenspiel der Muskulatur in allen Bewegungsrichtungen zu verbessern und Deine Körpermitte zu stärken. Unter Berücksichtigung der individuellen Umstände jedes Einzelnen werden, durch die mehrdimensionalen Bewegungen und verschiedenen Bewegungsrichtungen, die 5 sportmotorischen Grundfähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination trainiert.

Bitte bringen sie ein Handtuch oder eine Matte mit.


Veranstalter

Sport-Forum Alsdorf e.V.

Zusatzinformationen

Website vom Veranstalter

Das Event ist beendet

Datum

08 Jul 2021

Uhrzeit

19:00 - 19:30

Alsdorf      Würselen      Herzogenrath     Baesweiler

Kursausfall 14.–15.07.

Aufgrund der Wetterlage finden heute und morgen keine Kurse statt.