Your Bootcamp

Im YOUR BOOTCAMP & beim TABATA Training wird Sport zur Gewohnheit.  Geh ein Schritt vorwärts, zurück in die Natur.
Wir bieten absolut motivierende Gruppendynamik, viel frische Luft, denn wir trainieren draußen. Immer! Durch funktionelle Bewegungen trainieren wir nicht nur mehrere Muskeln gleichzeitig, wir erreichen auch die Tiefenmuskulatur. Hier kann jeder mitmachen. Die Belastung wird angepasst. Wir lassen alle „Das kann ich nicht…“ und „Hätte ich doch nur…“ im Keim ersticken. Wir arbeiten effektiv. Ohne Vertragsbindung. Keiner sagt, dass es einfach ist, aber es ist absolut motivierend, macht super viel Spaß und ist effizient!
Die Grundlage unserer Bootcamps ist das Training mit hoher Intensität.  Sie straffen Ihre Muskeln, maximieren den Fettabbau und erhöhen selbst  danach noch für bis zu 48 Stunden Ihren Energieverbrauch. Wir traineren Kraft, Ausdauer  &  Beweglichkeit im Zirkeltraining  und kleinen Challenges, entweder mit dem eigenen Körpergewicht oder mit  Kleinequipment wie dem Robe, Kettlebell, Hanteln, Bändern, TRX und  einigem mehr. Ausgleich, Spaß & Selbstbewußtsein gibt es im YOUR  BOOTCAMP noch obendrauf.

 

Kursleiterinnen:

Janine Hanrath & Jenny Körfer 

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Alsdorf (Anna-Park - Eingang Dalton Gymnasium)
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Date

11 Jul 2021

Time

11:00 - 12:00

Alsdorf      Würselen

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Wir freuen uns auf Sie!