Fit Schritt für Schritt (Fitness mit tänzerischen Elementen)

Dieser Kurs ist geeignet für alle, die eine gewisse Grundkondition mitbringen und Lust an der Bewegung mit tänzerischen Elementen haben. Aufgebaut wird die Stunde in 20-30 Minuten non-stop Schrittkombinationen, die peu à peu gemeinsam entwickelt werden, sodass hier das Herzkreislaufsystem und – ganz wichtig – das Bewegungsgedächtnis geschult werden. Die zweite Hälfte dient zur Kräftigung des gesamten Körpers, der Balance-Schulung und der Dehnung. Schritt für Schritt fit!

Weiher – Treffpunkt: Übergang Parkplatz Bergerstraße zum Weiher, Plakat

Bitte eine Matte mitbringen, Turnschuhe